For you, girls! - part 1 sec 4.6 БЕРЕГИ ГЛАЗА!

"А как мне их беречь?"- спросишь ты.
Когда по вечерам готовишь уроки, свет настольной лампы должен быть не слишком ярким. Но и темная лампочка не годится. Лучше всего ввинтить электро лампочку в 40-50 свечей, жела тельно матовую или молочную.
Нехорошо, если свет направлен прямо в лицо. Глаза устанут и забелят.
Пусть на лампе будет абажур, а свет падает только на тетрадь и книгу. Настольная лампа долж на стоять слева.
И при дневном свете стол, на котором ты делаешь уроки, пусть стоит так, чтобы окно находилось слева от тебя.
Береги глаза, когда стираешь, выводишь пятна нашатырным спиртом, бензином, скипидаром.
Никогда не три глаза грязным носовым платком, руками в пер чатках или варежках, концом шарфа, платка.
Не читай лежа. Э*го вредно для глаз. Читай сидя за столом и что бы освещение было правильным.
Если тебе нужно носить очки, никогда не носи чужие. Заказы вай очки точно по рецепту, кото рый прописал тебе врач. Чужие очки могут лишь ухудшить твое зрение.
Следи за своими очками. Стек ла в них должны быть безупреч но чисты и прозрачны. Почаще протирай их лоскутком фланели или замши.
Зимой очки часто затуманиваются от большой разницы температуры на улице и в помеще нии. Делай так: перед выходом из дома смажь стекла своих оч ков с обеих сторон смесью гли церина со спиртом (в равных до лях). Затем разотри чистым лос кутком, чтобы на стеклах образо валась легкая, прозрачная пленка.
Если в глаз попала соринка, зажмурься на несколько минут: накопившиеся слезы помогут вы гнать соринку.

HАЗАД        ВПЕРЕД