For you, girls! - part 1 sec 4.1 ОТКРЫТЬ ТЕБЕ СЕКРЕТ?

Ты спросишь:
- КАКОЙ?
Я отвечу:
- КАК БЫТЬ ЗДОРОВОЙ, СИЛЬНОЙ И ЛОВКОЙ.
- Еще бы! - воскликнешь ты.- Каждый человек хочет быть и здоровым, и сильным, и ловким.
- Так-то оно так,- скажу я.- Но одно дело - хотеть, а другое - этого добиться.
- И КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ЭТОГО ДОБИТЬСЯ?
- Каждый. Конечно, если у этого человека нет каких-либо тя желых недугов.
Ты - девочка и не очень здоро вая, и не очень ловкая, и довольно слабая. Поэтому на твоем лице нетерпение и любопытство, тебе хочется услышать мой секрет. А он прост:
- Все дело в точном и пра вильном распорядке дня.
Нетерпение на твоем лице сме няется разочарованием:
- Только-то... А я думала!..
Но вспомни, как ты проводишь свой день, как ты ничего не успеваешь: ни погулять, ни сходить на каток, ни почитать книгу. Уж я не говорю о том, что у тебя часто не хватает и пяти минут, чтобы пришить себе пуговицу, почистить туфли, погладить пла тье. А о том, чтобы помочь маме в хозяйстве,- и речи быть не мо жет. Мама только и слышит от тебя: "Я занята. Я еще не приго товила завтрашних уроков!"
А между тем сутки - это 24 часа. Каждый час - 60 минут. Каждая минута - 60 секунд, Ко нечно, одна секунда - очень ко роткий отрезок времени. Но ми нута, в которой 60 секунд, тянет ся довольно долго. Вспомни, ког да ты варишь всмятку яйца, как долго приходится тебе стоять над кастрюлькой. А ведь всего-то должно пройти какие-нибудь 4 минутки. Но 4 минуты - это 240 секунд. А час - ты подумай толь ко! - час - это 3600 секунд!
А сколько драгоценных тысяч секунд у тебя пропадают попусту!
И вот, если ты будешь беречь свое время и поймешь, какое оно дорогое, ты будешь успевать все: и приготовить вовремя уроки, и погулять, и почитать. Встав утром, ты сделаешь гимнастику и холодное обтирание, а вечером, умыв шись, почистив зубы, помыв ноги, ты ляжешь спать и проспишь по ложенное тебе количество часов.
Не правда ли, прост мой секрет?
Не совсем. Одну-две недели тебе придется трудно, пока ты войдешь в железный ритм твердо го распорядка дня. Тебе не раз придется проявить и усилие воли и настойчивость. Тебе часто захо чется махнуть рукой на свое ре шение беречь время. Ты, может быть, подумаешь: пусть идет, как шло прежде, так легче1
Но уверяю тебя, если ты до бьешься твердого распорядка, как много дел ты будешь успевать за день!
И даю тебе слово: ты станешь здоровой, и сильной, и ловкой!
24 =1440 =86400
Догадалась, что это за числа?
Представь, они означают одно и то же - сутки! Те сутки, кото рые проходят с 7 часов утра се годняшнего дня до 7 часов утра завтрашнего дня, когда ты на чнешь свои новые сутки - новые 24 часа, новые 1440 минут и но вые 86 400 секунд.

HАЗАД        ВПЕРЕД