For you, girls! - part 2 sec 3.18 ПРАВИЛА ДЛЯ СЛАДКОЕЖКИ

Кариес зубов - болезнь века. Конфеты, шоколад, мороженое- огромное удовольствие. Но это и большой вред! У нас во рту и так тепло и сыро, а мы еще добавляем углеводы - пищу для микробов.
Но как лишиться сладкого?
Нужен не отказ от сладостей, а культура их потребления. Вот 4 правила, КАК УБЕРЕЧЬ ЗУБЫ ОТ КАРИЕСА:
  1. Не есть сладкого на ночь;
  2. Не есть сладкого в переры вах между едой;
  3. Не делать его последним блюдом (лучше заешь обед ябло ком, морковкой, репой);
  4. Если ты все же нарушила первые три правила, съешь яблоко или почисть зубы.

HАЗАД        ВПЕРЕД